毎日雨ばっかりで
三田はなんだか少し肌寒く感じますが
お家で簡単セルフケアして
気分上がってもらえたら嬉しいなぁと
思ってます(o^^o)
↓こちらをクリック↓
首筋に出てくる太い筋肉
「胸鎖乳突筋」
を軽くつまんでみて、
もしも、
☑︎皮膚が張ってつまめない
☑︎痛みが走ったら、
☑︎老廃物が溜まっているのかもしれません。
ここが硬いと
お顔のたるみの原因にもなります
軽くつまんで
軽くさするだけ
1回1分位です😃
簡単なのでぜひやってみてください
首こり、肩こりの方にもオススメです✨
あまりお顔をゴシゴシ
ギュンギュン触る事は、オススメしないです💦
逆にたるんだり、シワ、色素沈着の原因になってしまいます。
「たるみ」や「むくみ」の原因となっている
周りの筋肉や、リンパからほぐしてみて下さい。
